Trávíte hodně času v sedě kvůli práci nebo koníčkům nebo hodně cvičíte v posilovně? Dříve bylo vše v pořádku, ale nyní vás často bolí záda a kříž? Takže byste možná měli navštívit lékaře, aby vám pomohl? Co způsobuje bolesti zad? Na kterého lékaře se mám obrátit a jak s opruzenou zacházet? O tom a mnohem více si povíme později v článku.
Co způsobuje bolest?
Takže: "Co dělat, když vás bolí záda a co by to mohlo způsobit?" Podívejme se na tento problém podrobněji. Důvodů pro to může být víc než dost. Bolest zad a kříže totiž může signalizovat řadu onemocnění, jak páteře samotné, tak i vnitřních orgánů. To je způsobeno tím, že z páteře vybíhá mnoho nervových zakončení, které obklopují všechny vnitřní orgány. Proto na základě lokalizace bolesti v konkrétní oblasti hřebene můžeme mluvit o některých specifických onemocněních.
Příčiny
Co znamená bolest dolní části zad a ke kterému lékaři byste se měli při ní obrátit? Příčiny bolesti v dolní části zad mohou být jak zvyky, tak nemoci. Mezi první patří:
- Neustálá sedavá práce. IT pracovníci a řidiči jsou ohroženi.
- Neustálá práce ve stoje.
- Častá těžká fyzická aktivita. Ohroženi jsou sportovci, zejména vzpěrači.
- Sedavý životní styl.
- Těhotné ženy a ženy, které nedávno porodily, jsou v samostatné rizikové skupině.
- Nadváha.
Jak vidíte, se zvyky je vše jednoduché. Pokud jde o druhý případ, často může být bolest v bederní oblasti způsobena nemocí. Zde můžeme rozlišit i onemocnění páteře samotné a onemocnění, u kterých je bolest v bederní oblasti pouze příznakem. Mezi první patří osteochondróza, spondyloartróza, intervertebrální kýla a protruze.
Druhá skupina obsahuje následující možné příčiny bolesti dolní části zad:
- Zlomenina páteře v důsledku traumatu.
- Zlomenina způsobená osteoporózou.
- Nádor lokalizovaný v míšním kanálu.
- Prodloužené svalové napětí.
- Úzká struktura páteřního kanálu (docela vzácné).
- Různé komplikace během těhotenství.
- Různé artritidy, například osteoartritida, revmatoidní artritida, psoriatická artritida.
- Deformace páteře, například kyfóza, skolióza, Scheuermann-Mauova choroba, kyfoskolióza.
- Spinální tuberkulóza, osteomyelitida, diskitida.
- Urolitiáza, pyelonefritida.
- Rakovina vaječníků, endometrióza, ovariální cysta.
Kdy byste měli navštívit lékaře?
Menší bolest v zádech, která rychle přechází a je důsledkem dlouhodobého cvičení, je normou. Ale pokud dolní část zad bolí poměrně dlouhou dobu nebo je bolest periodická, pak vzniká sama od sebe, pak zmizí, pak byste měli spustit poplach. Po těžkém poranění zad byste měli také okamžitě jít do nemocnice. Je třeba si uvědomit, že bolest v bederní oblasti může být doprovázena bolestí chodidla nebo bérce. Je také možné, že část nohy nebo hýždí může znecitlivět. V takovém případě máte něco vážného a měli byste být co nejrychleji vyšetřeni.
Je nepravděpodobné, že byste se diagnostikovali sami, takže byste měli jít do nemocnice, ale ke kterému lékaři byste měli jít? Někdo řekne chiropraktikovi, jiný řekne, že neurolog je zkušenější. Obě možnosti jsou správné, správnější by však bylo kontaktovat neurologa, protože to bude on, kdo bude schopen správně předepsat a provést celý průběh diagnostiky onemocnění. A v tomto případě bude příčina identifikována přesněji a existuje velká šance na úspěšné zvládnutí. Takže z pohledu neurologa s bolestí dolní části zad, na základě intenzity a síly bolesti, můžete zhruba určit příčinu jejího výskytu.
Akutní bolest
Akutní bolest dolní části zad u mužů a žen je důsledkem nedávného zranění (pád, svalové napětí, rána, náhlé pohyby). Příčinou může být také dlouhodobá práce v jedné nepohodlné poloze nebo dlouhé nošení a zvedání těžkých věcí. A nakonec nezapomeňte na prochladlá záda v důsledku podchlazení nebo dlouhodobého vystavení průvanu. Zde můžete snadno léčit bolesti dolní části zad lidovými léky.
Samostatně mezi nejběžnější patří lumbago a posun meziobratlových plotének. První, kdo trpí onemocněním, jsou lidé, jejichž pole působnosti zahrnuje neustálou těžkou fyzickou práci, a proto se u mužů objevuje bolest v dolní části zad. Lidově se toto onemocnění nazývá „lumbago“. Obvykle se zastaví sám s odpočinkem nebo po několika dnech. Může se však snadno táhnout až měsíc, takže vyžaduje alespoň domácí léčbu bolesti v kříži.
Akutní a silná bolest v dolní části zad se objevuje také při posunu meziobratlových plotének. Nemoc může být způsobena různými zraněními, těžkou fyzickou prací nebo onemocněním, jako je osteochondróza. Doma se tu už léčit nedá. Je nutná hospitalizace a úplná diagnóza. Může to dokonce zajít až k chirurgickému zákroku.
Silná bolest
Silná bolest se od akutní bolesti liší tím, že trvá déle a je důsledkem nějakého onemocnění spojeného s pohybovým aparátem. Patří mezi ně lumbosakrální radikulitida a osteochondróza bederní páteře. Cítíte při nich krkolomnou bolest v kříži při kýchání, kašli, sezení, chůzi, jedním slovem vás bolí záda při jakémkoli pohybu. Také bolest může vyzařovat do dolních končetin a mohou dokonce otupit. Zde již není třeba běhat, ale letět k ošetřujícímu lékaři na vyšetření.
Bolestivý
Zpravidla mohou záda bolet z náhlého silného napětí v páteřních svalech. Bolesti dolní části zad můžete zmírnit tím, že si na pár hodin odpočinete. Ale neměli byste létat v oblacích, musíte být ve střehu, protože vás mohou bolet záda kvůli silné hypotermii. Může se tedy vyvinout chronická nemoc, myositida, při které se zanítí psoas. V tomto případě potřebujete několik dní odpočinku a také vědět, jak zmírnit bolest.
Chronický
Často způsobeno spondylosis deformans. Hlavními příznaky tohoto onemocnění jsou bolesti v kříži, vyzařující do hýždí nebo nohou. Může se také objevit necitlivost dolních končetin. Mezi další nemoci, které způsobují podobné příznaky, patří: rakovina, metabolické poruchy a ankylozující spondylitida.
Přemístěno
Taková bolest není důsledkem onemocnění zad, ale důsledkem onemocnění některého orgánu v oblasti páteře. Patří sem onemocnění pánevních orgánů mužské i ženské poloviny, dále onemocnění tlustého střeva, ledvin, slinivky břišní a různé druhy nádorů.
Jak léčba probíhá?
Jak se tedy zbavit bolesti dolní části zad? Nejprve byste měli jít do nemocnice a domluvit si schůzku se specialistou na vyšetření. Po vyšetření by vás ošetřující lékař měl poslat na vyšetření k potvrzení nebo vyvrácení jeho podezření na diagnózu. Chcete-li zjistit, co by to mohlo být, můžete být posláni na rentgen páteře. Dnes se používá pokročilejší metoda, která se nazývá myelografie.
Tato metoda umožňuje podrobně prozkoumat dráhy vedoucí míchu. Identifikuje všechny patologie v přítomnosti snížené průchodnosti cest. Stojí za to vědět, že před rentgenem vám do míchy vstříknou injekční stříkačkou xenonovou látku, která vše na snímku zvýrazní. Tato metoda je poměrně drahá, ale velmi účinná a téměř vždy pomůže zjistit, proč vás bolí záda. Kromě toho mohou být předepsány MRI, ultrazvuk, EKG a CT. V dalších případech mohou být vyžadovány další testy, jako je kompletní krevní obraz atd.
Léky
Ve většině případů jsou léky vynikající možností léčby bolesti dolní části zad. Je zaměřena na zmírnění bolesti, odstranění a další prevenci zánětlivých procesů, zlepšení krevního oběhu a regeneraci poškozených tkání. Poté, co jsme se dozvěděli, proč bolí dolní část zad, můžeme získat obecný obrázek o tom, jak léčit bolesti dolní části zad.
Běžně lze veškerou léčbu rozdělit do 3 etap, a to: zahájení léčby, samotná léčba a konec terapie. V každé fázi lze podávat léky jak ve formě kapátka, tak ve formě blokád a injekcí. Léčba bolesti dolní části zad v první fázi by měla odstranit samotnou bolest, snížit otoky a záněty, uvolnit křeče a uvolnit svaly. Ve druhé fázi se musíte úplně zbavit příčiny onemocnění. Zde se léčba provádí převážně lokálně. Používají se masti a směsi na obklady. Kromě toho se doporučuje podstoupit fyzikální terapii.
Třetí etapu tvoří injekce, které zvyšují regeneraci poškozených tkání a vyživují je všemi potřebnými složkami. Tím je obnovena plná funkčnost segmentu. Ve všech fázích závisí výběr léků a terapie na vaší diagnóze a volbě vašeho lékaře. Samoléčba se přísně nedoporučuje.
Fyzioterapie
Když je identifikována přesná příčina bolesti, léčba se může uchýlit k použití fyzioterapeutických metod. Podle jejich příčiny lze rozlišit následující léčebné metody:
- Ultrazvuk.
- Laserová terapie.
- Vystavení elektrickému proudu atd.
Fyzikální terapie je více zaměřena na to, jak léčit bolesti zad v raných stádiích. V pozdějších stadiích onemocnění lze doporučit jako pomocnou léčebnou metodu. Terapii, kterou potřebujete, předepisuje pouze ošetřující lékař po vyšetření.
Chirurgická intervence
V naprosté většině případů nebude bolest zad vyžadovat operaci. Pokud vás ale bolí delší dobu a časem se to jen zhoršuje a konzultaci s lékařem kategoricky odmítáte, pak je i tento způsob léčby možný. V tomto případě se s největší pravděpodobností použije celková anestezie, kde se používá lytická směs, aby se pacient zcela imobilizoval. Samotný operační plán vypracuje chirurg na základě diagnostických údajů.
Tradiční metody
Na otázku "Jak zmírnit bolesti dolní části zad?" Odpovědět může i tradiční medicína. Zde lze v závislosti na tom, jak silné jsou příznaky bolesti, použít různé domácí masti, pleťové vody atd. Hlavním účelem takových prostředků je zmírnit bolest a zánět. Ve většině případů je léčba dolní části zad lidovými léky oprávněná pouze jako první pomoc. Při dlouhodobé samoléčbě může neznalost hlavní příčiny bolesti velmi zhoršit onemocnění. Níže je několik lidových prostředků.
- Na bolavou oblast dolní části zad se položí obklad ze strouhaného křenu a ředkvičky smíchané se zakysanou smetanou. Celé se to svrchu překryje papírovým ubrouskem a kolem celého spodního zad se uváže šátek. Tento obklad dokonale odstraňuje příznaky bolesti a odstraňuje svalové křeče.
- Když vás bolí záda, skvělým pomocníkem budou horké obklady z nálevu připraveného ze směsi léčivých poranění. Patří mezi ně tymián, heřmánek, třezalka a černý bez. Komprese se aplikuje v noci. Bolestivé místo se zabalí do teplé látky. Ošetření je vhodné provádět v noci. Identický obklad se připravuje z nálevu ze sušených listů lopuchu.
- Další léčba lidovým lékem je založena na léčivých vlastnostech jírovce. Nejprve je třeba kaštan rozdrtit na prášek. Poté se smíchá s kafrovým olejem a rozpuštěným sádlem. Ingredience jsou podávány přibližně ve stejném množství. Vzniklá mast se namaže na krajíc černého chleba a přiloží se na bolavá záda jako obklad. Tento produkt může zlepšit krevní oběh a má nutriční a protizánětlivé vlastnosti.
Ale pamatujte, bez ohledu na to, jak dobře se lidový lék osvědčil, stále musíte navštívit lékaře. Koneckonců, samoléčba se vždy provádí na vlastní nebezpečí a riziko. Navíc se může ukázat, že léčebné zákroky přinášejí jen krátkodobou úlevu, po které bolest výrazně zesílí.
Prevence
Když vás bolí záda v bederní oblasti, je příliš pozdě na prevenci. Abyste se ale s takovým problémem nesetkali co nejdéle, je třeba přemýšlet, jak mu předejít a co k tomu vede? Již výše bylo popsáno, že ohroženi jsou lidé, kteří vedou sedavý nebo sedavý způsob života, sportovci, zejména vzpěrači a lidé s nadváhou.
V souladu s tím by nejlepší prevencí onemocnění bylo povinné ranní cvičení, sport, terapeutická cvičení, snížení zátěže zad, masáže, kontrola výživy atd. Také pravidelné plánované kontroly u lékaře vám pomohou zbavit se toho, co může být příčinou bolesti dolní části zad.
První pomoc
Co dělat, když vás velmi bolí dolní část zad a do nemocnice je to dlouhá cesta? Jak rychle ulevit od bolesti zad, abyste mohli čekat na lékaře? K tomu potřebujete znát některé techniky první pomoci. Samozřejmě nebudou mít terapeutický účinek, ale pomohou vyrovnat se s bolestí. Udělejme tedy vše krok za krokem:
- Ležíme na zádech, na tvrdé posteli nebo na podlaze. Přikrývka z postele musí být odstraněna.
- Současně jsou nohy zvednuté a ohnuté v kolenou. Pro větší pohodlí si pod zvednuté nohy dejte polštář nebo složenou deku.
- Bereme obvyklou dávku léku proti bolesti nebo protizánětlivého léku, který máme.
- Ležíme a snažíme se nedělat prudké pohyby.
- Při provádění procedur nezapomeňte zavolat lékaře doma.
- Ve většině případů budete v následujících dnech potřebovat odpočinek a klid na lůžku. Po návštěvě lékaře zavolejte do práce a informujte svého šéfa.
- Během léčby a po ní se snažte vyhýbat kořeněným a uzeným jídlům.